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白菜鸡肉炒粉丝,美女吃了都说好

94次浏览     发布时间:2024-01-29 18:36:53     编辑: 生活de角落

今天为大家带来一道清爽美味的白菜鸡肉炒粉丝,不仅口感清新不油腻,正好适合暑热的时候食用,而且青菜足脂肪低,适合想要保持身材的小姐姐。下面为大家介绍一下具体做法。

食材:小白菜一大把,鸡胸肉一块,粉丝一小碗,大葱一段,姜一块。

1.首先把粉丝用清水泡10分钟。我用的是最细的火锅粉丝,如果是粗一点的粉丝,泡的时间相对长一点。将泡好的粉丝沥干水分,拌一点酱油入味备用。特别说明,之所以粉丝泡好了先加酱油调味,就是为了最后快速翻炒入味,避免糊锅。如果有稍微粗一点的粉丝,炒出来的效果和口感更赞。

2.清洗小白菜,然后在放小苏打的水盆里泡5分钟,去残留的农药。

3.大葱和姜切细丝备用。

4.鸡胸肉切片,加入一丢丢料酒、胡椒粉、淀粉,搅拌备用。

5.泡好的小白菜冲洗干净,切成两公分的小段。

6.起锅烧热放油,放入葱花姜丝炒香,加少许花椒粉。

7.改小火,放入鸡胸肉,翻炒变色。

8.改大火,放入小白菜翻炒至八成熟,加入适量食盐、酱油。

9.快出锅前,加入粉丝,迅速翻炒10秒左右便可出锅。

要注意一点,粉丝下锅后一定不能翻炒时间过长,不然就会出现糊锅的情况。

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