女人喝什么豆浆美容养颜？ 女人多喝这5道“美容”豆浆，由内而外，养出好气色

雨水节气后，各地就陆续进入雨季了，气温逐渐回升，雨水渐渐增多，连绵不断，室外的温度比室内的温度高，南方的朋友们最讨厌的“回南天”也要来了，不仅仅是房子如此，我们的身体也很容易积累湿气，随之而来的就是春困春乏，这个时候女人应该多注意祛湿健脾，调节胃肠道，这个时候也是养颜美容的好机会，雨水充沛，皮肤不容易干燥起皮，聪明的女人们常喝这6道“美容”豆浆，不知不觉中，养出好气色。

第一道：红豆薏米豆浆

准备红小豆30克，薏米20克，黄豆50克，红枣肉一粒，清水800毫升，

无需泡豆，准备能加热的破壁机就可以了，把所有食材倒入破壁机，按下豆浆键即可，做好的豆浆无需加糖，糖份尽量少摄入，皮肤状态才会越来越好。

第二道，燕麦豆浆

燕麦有饱腹的作用，常吃能调节肠道，保护消化系统，准备30克燕麦片，4克黄豆，有条件可以加入少许杏仁，能让皮肤更加白皙，将这些食材加入破壁机，加入800毫升清水，用豆浆键打成浆即可。

第三道：紫薯豆浆

紫薯中富含丰富的花青素，抗氧化效果特别好，还含有果胶以及多种氨基酸和矿物质，具有很好的保护肠胃的作用，经常用它来打豆浆，不仅能达到减肥的效果，还能护眼，美容，好处多多。

准备一块紫薯，切成小块，大约80克，黄豆30克，大米10克，所有食材放入破壁机，加水至最高刻度线，大约800到90的样子，米糊键即可。

第四道：玫瑰杏仁豆浆

玫瑰自古以来就是养颜美容的圣品，常喝调节气血，让面色红润有光泽，看不到皱纹。

准备干玫瑰花四五朵，黄豆约50克，杏仁10克，花生10克，清水800毫升，用豆浆键打成豆浆即可，吃的时候可以用少许蜂蜜调味。

第五道：南瓜豆浆

在所有豆浆里面，我最喜欢喝的就是南瓜豆浆，每天喝都不会腻那种，不用加糖就甜丝丝的味道，在饭店里一小扎就要卖38块，大点的壶要68，自己在家打也就一块钱的成本，完全没有难度，一块去皮去内瓤的南瓜切小块，一调羹小米，一调羹黄豆，加入破壁机，用豆浆键打好即可，丝滑浓郁。