秋季养生必备!莲藕雪梨羹的做法,口感鲜美又营养,喝出滋润好气色!
348次浏览 发布时间:2023-11-30 16:53:45 编辑: 茜妈爱美食
秋天要多多喝这个真的润爆啦
一到秋天小脸干燥、容易上的姐妹,一定要试试这杯莲藕雪梨汤真的太太太太润了!!
秋天过后天气逐渐干燥,需要给身体补充足够的水分和营养,以保持皮肤的健康和光泽。
莲藕和雪梨都是具有滋润功效的食材,将它们搭配在一起,制作成一款美味滋润的莲藕雪梨汤,非常适合在秋天饮用。
除了提供身体所需的水分和营养物质外,这杯莲藕雪梨汤还有助于缓解喉咙干燥和咳嗽等问题。
此外,它还可以为身体提供一些维生素和矿物质,例如维生素 C、钾和镁等,有助于增强身体免疫力。
都说秋藕养人、再加上雪梨,清甜顺滑巨爽口~
最近经常打来当早餐喝,真的超润超舒服
大人小孩都爱喝哦,姐妹快安排上它
食材:
莲藕100g、雪梨半个、银耳1小朵、冰糖适量
做法:
雪梨莲藕去皮切块,将所有食材倒入破壁机、加
水700mI选豆浆模式即可!!
口感真的赞爆了~干燥的秋冬时不时来一杯,
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