银耳羹里可以加牛奶吗？ 减肥期最爱的牛奶银耳羹
393次浏览 发布时间：2024-06-10 13:45:52 编辑： 77喝喝
牛奶银耳羹
食材:银耳、红枣、枸杞、几小块冰糖、牛奶
做法:银耳提前泡好，撕成小块备用，红枣洗好，把银耳、红枣、枸杞、几小块冰糖、适量水一起放到高压锅，我一般是按图中标红的键，会自动设置时间，大概35分钟，到时间后不要立马打开，要在多等半个小时，出胶效果会更好，做好的银耳羹里放入牛奶，在放到微波炉叮一分钟让牛奶和银耳羹充分融合，这样会更好喝一点
红枣牛奶麦片
食材:5颗红枣、一盒牛奶、无糖麦片
做法:5颗红枣切碎放碗中，加入三勺无糖麦片，加一点水，刚好没过麦片即可，放入微波炉高火叮一分半，拿出后加入牛奶(我放的牛奶太多了，稠一点会更好喝)，在放入微波炉中火叮一分钟就完成啦
减肥的时候很想喝奶茶，所以就自制了两种奶茶的替代品，大家可以试一试，卖相虽然不好味道还是很好的
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