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- 6种不健康饮食习惯带来的危害有哪些 你中招了吗？
- 常识
2023-11-30 18:41:11
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我们一日三餐都离不开饮食，身体中的营养物质主要是从食物里面来获取，不良的饮食习惯会给身体带来严重的危害，不妨来了解一下你有没有这6种不良的饮食习惯。不良的饮食习惯都有哪些？1、零食
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- 好吃又健康的零食有哪些？ 推荐几款美味的小零食，让你嘴巴解馋又健康
- 常识
2023-11-30 18:43:11
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·首先是坚果小食。坚果富含健康脂肪和蛋白质，能满足你的口腹之欲，同时增加饱腹感。但要注意，坚果的热量较高，一次吃一小把即可。·其次是水果干。水果干是由新鲜水果脱水制成，保留了大部分
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- 护理篇-远端胃大部切除手术后一周-2周的一日三餐健康食谱指导
- 常识
2023-11-30 18:39:11
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手术后禁饮禁食，留置胃管持续胃肠减压。一般肠蠕动恢复后（肛门排气俗称打屁后）可拔除胃管。拔胃管后：第1日：先给少量饮水，每次4-5汤匙。第2日：进半量流质饮食，如米汤、菜汤、面汤等
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- 5个靠坚持就能养成健康的饮食习惯 ，若能全部做到，健康更青睐你
- 常识
2023-11-30 18:55:11
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个人饮食习惯对身体健康是非常重要的，如果能够养成良好的饮食习惯、保证科学合理的饮食搭配，能够让自己的身体变得更加健康。但如果长时间存在一些不健康的饮食习惯，则可能会诱发心脏病、高血
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- 健康的减肥饮食，每天可以减重100克，更新一下一周每天的减肥餐
- 常识
2023-11-30 18:23:11
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为了大家有一个完美的身材，我会不断更新让大家不用节食都可以减下来的。 让我们先说说减肥吧。健康的减肥饮食每天摄入的总热量大约在1200~1500千卡左右，而人体每天的热量消耗，会在
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- 中老年人注意了，吃饭决定人的寿命，按照这6点吃健康又长寿
- 常识
2023-11-30 18:49:11
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中老年人注意了，吃饭决定人的寿命，按照这6点吃健康又长寿各位中老年朋友们，你们知道吗？吃饭不仅仅是为了填饱肚子，更是关乎我们每个人的寿命哦！今天，我就来跟大家分享一下，按照这6点吃
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- 小满饮食—二十四节气养生系列
- 常识
2023-11-30 18:35:11
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小满节气，气温逐渐上升，雷雨增多。饮食宜清淡，多吃新鲜蔬果，少吃油腻以及刺激性食物，以免增加脾胃负担。小满适用食材黄瓜【来源】又名胡瓜、刺瓜。葫芦科植物黄瓜的果实。【性味归经】味
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- 女人吃啥养颜美容？ 美容养颜食谱，吃出美丽肌肤！
- 常识
2023-11-30 18:00:11
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多吃这些食物，让你的皮肤水润、有弹性食疗对美容养颜有着重要作用。今天，介绍一些简单易操作的美容养颜食谱，让你在享受美食的同时，也能拥有水润、有弹性的肌肤。自制蜂蜜柠檬水，喝出白皙肌
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- 常见蔬菜中含有什么营养成分，今天你食补了么？
- 常识
2023-11-30 18:45:11
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番茄：维生素，以及蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胆碱、番茄素等。青椒：糖类、纤维素、维生素C、胡萝卜素、维生素B、维生素K、钙、磷、铁等。茄子：蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡
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- 100个营养小知识——饮食美容篇
- 常识
2023-11-30 18:18:11
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大米、面粉越白越好？白米饭、白面包，其实就是我们常挂在嘴边的“精致碳水”，准确来说是“精加工碳水化合物制品”。从口感、风味上来说，精白米、精白面会相较于粗粮更受欢迎，它会更快被吸收
