-
- 减肥高热量食物有哪些
- 常识
2024-03-28 09:24:03
-
在我们的身边有很多的食物都会存在一些高热量，给我们的身体带来的危害也是比较大的，那么生活当中经常见到的高热量的食物到底有哪些呢？我们应该如何正确的饮食才能够让我们的身体更加的健康，
-
- 健脑的十二种养生食疗配方
- 常识
2024-03-28 09:20:03
-
1、酸枣人参补脑方 配方：酸枣仁10g人参2～3g蜂蜜适量 功效与应用：酸枣人参补脑方汁中益气，养心安神。适用于老年人心慌意乱、爱发脾气、思绪紊乱、失眠等症。 营养分析：酸枣仁味甘
-
- 药膳营养价值高，天气转冷，教你巧用养生
- 常识
2024-03-28 08:07:03
-
天气转冷，您进补开吃了吗？每到冬天，许多小伙伴就开始吃吃吃的节奏，涮羊肉、焖鹅肉、炒鸭肉……过足口瘾之余又可帮助保暖储能，真是一级棒。不过在冬天这样的进补大好时机，要想达到养生的目
-
- 甘、酸、苦、辛、咸：中医的食疗养生诀窍
- 常识
2024-03-28 07:20:03
-
中药有五味的区别，我们日常食品中也有五味：甜味、酸味、苦味、辣味、咸味，其实可以对应中医的甘、酸、苦、辛、咸。每种味道都有其特性，有对身体的作用规律，古人做了很多总结，其中甘味能补
-
- 高胆固醇血症的饮食食谱和按摩调养大全
- 常识
2024-03-28 06:16:03
-
1饮食原则▶⑴控制总热量。男性每天300克、女性200克主食，以全麦面包、燕麦、小米、土豆、南瓜为佳，不吃油炸食品和各类甜点。▶⑵限制胆固醇的摄入。每天摄取量应控制在200毫克以下
-
- 家庭一周健康食谱表方案
- 常识
2024-03-27 22:30:03
-
家庭一周食谱方案A周一早餐 豆浆1杯、菜肉蒸包100克～200克、桔子1个午餐 宫保鸡丁 芹菜豆腐皮 蘑菇蛋汤 馒头晚餐 清炖排骨冬瓜 小白菜粉丝 柿椒炒鸡蛋 红小豆大米粥 馒头周
-
- 5种被吹捧的“养生食品”，实际坑钱第一名，劝告父母别乱买
- 常识
2024-03-27 16:04:03
-
养生对健康有促进作用，但要建立在正确的前提上。有的人随意使用保健品、长时间过高强度运动、经常吃素，这些错误行为不能养生，反而伤害身体。另外，有的食物标榜很健康，经常吃的情况下可以延
-
- 我国正规保健食品有什么 ？要警惕哪些宣传陷阱？
- 常识
2024-03-27 16:30:03
-
随着我国人民生活水平和健康意识的提高，公众购买和服用保健食品的意愿不断增强，保健食品的市场不断膨胀。但是一直以来也有不少人，尤其是老年人，陷入了保健食品治疗疾病的套路，甚至有些保健
-
- 吃了容易瘦的食物？ 6种越吃越瘦的食物：窝头排倒数第1，黄瓜排第4
- 常识
2024-03-26 22:04:03
-
夏天，身上的赘肉再也没地方躲了，很多人都开始焦虑起来。前些日子，我的闺蜜发现衣柜里的夏装全都穿不下了，下定决心“管住嘴，迈开腿”。先是买了跑步机、瑜伽垫，可连3天都没坚持下来，她只
-
- 100道低脂减肥餐食谱大全，吃着吃着就瘦了
- 常识
2024-03-26 19:39:03
-
减脂餐怎么做？私信我，免费送你【100道网红减脂餐普+5G健身教程视频】，不节食也能瘦！正确的减脂餐比例应该是25%的主食+25%的肉类+50%果蔬，简单点讲就是，每餐吃一份拳头大
