绿豆能减肥吗? 女人减肥，没事来一些，减脂刮油，让你瘦出迷人“小蛮腰”

1、绿豆是可以减肥的。并且除了减肥之外，还有解毒、降血脂的作用。这些都是绿豆的重要的功效。不过不要把绿豆当成唯一的减肥食物，毕竟绿豆的减肥作用不太明显，而且绿豆性凉，不宜多吃。

2、香菇本身是具有消食、去脂、降压等功效。体内所含的纤维素更是能够促进胃肠的蠕动，有效防止便秘，所含的香菇嘌呤等核酸物质，能加速胆固醇的分解，减少肠道对胆固醇的吸收。

3、最佳的吃黄瓜的时间应该是在饭后。每天之后的半个小时左右，吃上半根或者一根的黄瓜，可以有效抑制人体对脂肪的吸收，阻止糖分转化为脂肪，从而有效起到减肥的作用。另外，还可以在一周内挑选一天只吃黄瓜，减肥的效果会更好。

4、生吃茄子的话，在理论上是可以起到减肥的作用的，因为茄子的内部结构是海绵状的，可以起到很好的吸油脂的作用，而且极易附着在肠胃上。所以在生吃茄子的话，可以起到吸收脂肪和降低胆固醇的作用，间接的起到减肥的功效。