在家就能做的洋葱鸡肉圈 ， 简单好学 外酥里嫩

这一期教大家做外酥里嫩的鸡肉甜甜圈，

建议大家收藏起来

准备50克洋葱

把洋葱切碎

准备20克大葱

把葱也切碎

2个水煮土豆，120克左右

加入土豆这样甜甜圈软糯好吃

准备鸡胸肉250克左右

把鸡胸肉切成小块

准备一个碗

切好的鸡胸肉

土豆

葱

洋葱

1勺蒜末

20克（4匙）面包屑

半勺黑胡椒粉

2克盐

材料就准备好了

放入绞肉机中搅碎

我这样是为了让大家看得更清楚，

其实可以直接把材料放入绞肉机里，

这样就可以少刷一个碗了。哈哈

搅成这种鸡肉泥

放在裱花袋中

剪一个小口

在保鲜膜或油纸上

挤成甜甜圈形状

放在冰箱中冷冻最少一个小时。

现在准备炸甜甜圈的材料

两个鸡蛋 打碎，新鲜的鸡蛋液出炉了

玉米淀粉（也可以是面粉）

面包糠

1小时后 ，冻好了

，

粘一层玉米淀粉

裹上鸡蛋液

裹一层面包糠

放入热好的油中

炸到金黄色取出

已经迫不及待了！

准备点自己喜欢的酱料，

我用的番茄酱

蔬菜和鸡肉的完美结合，

太好吃了，

和外面小吃摊卖得一样好吃。