清炒花菜——不要肉的家常做法,简单8分钟就做好
100次浏览 发布时间:2025-04-16 07:31:47 编辑: HKfly
花菜做法很多,可以油炸、干煸、蒸、炖等不同的做法。

今天来分享一个素炒花菜家常做法
- 花菜清洗干净,切成小朵,菜杆一样有营养,不要丢掉,胡萝卜半个切丝。

- 水烧开加盐两勺,少许油,倒入花菜煮3-4分钟就捞起过凉水。

- 调酱汁,生抽半勺、盐半勺、糖少许、蚝油半勺,再加一点生粉和水混合拌匀即可

- 热锅下油爆香蒜片

- 下花菜翻炒,淋上调好的酱汁

中火翻炒均匀即可出锅了
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