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- 哪些食物是高蛋白高营养食物
- 常识
2024-01-19 17:32:01
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蛋白质是人体重要的组成元素，而且高蛋白食物经常被作为减肥食物，因为吃了不会增加脂肪，那么高蛋白食物有哪些呢？下面给大家一些高蛋白食物推荐。1、奶制品奶制品是动物蛋白含量非常高的食物
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- 饮食小知识分享：6个饮食小技巧，不要刻意节食，也能让你瘦下来
- 常识
2024-01-19 16:56:01
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很多人以为减肥就是节食，控制热量，减少饮食的摄入，就能有效减肥。那么真相是什么呢？事实上，节食确实能帮你降低体重，但是会同时消耗掉体内的肌肉跟水分等，脂肪消耗得比较少，那么身体代谢
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- 高血脂注意健康的饮食是关键，几道食谱给需要的人
- 常识
2024-01-19 15:46:01
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双耳炒豆腐材料：鲜豆腐500克，银耳15克，木耳15克，豆腐乳5克，胡椒粉、盐适量。做法：将银耳、木耳泡发、洗净，锅中加油爆炒后盛出。豆腐洗净切成小块，放入油锅中加入豆腐乳翻炒均匀
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- 吃猪蹄能美容吗？营养师：2种方法更能补充到胶原蛋白，吃出美丽
- 常识
2024-01-19 10:19:01
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每次聚餐，只要有猪蹄，总有人会说：猪蹄能美容。还会很主动地将猪蹄夹到身边女性朋友盘中，很笃定地说：猪蹄中胶原蛋白含量很高，女性吃了可以补充到胶原蛋白，而胶原蛋白就是美容的一个“利器
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- 美容吃什么维生素比较好？ 吃维生素E，到底能不能延缓衰老？5大美容功效给你最全解读
- 常识
2024-01-19 08:32:01
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对于维生素E大家并不陌生，很多人们都会想到维生素E可以用来美容护肤，可以让我们的皮肤变得水嫩，抗衰老等，受到很多女性们的喜爱，除此之外维生素E还有哪些护肤作用呢？下面我们一起来了解
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- 什么属于清淡饮食？都说清淡饮食身体好，怎样才算清淡饮食呢？带你揭秘真正答案
- 常识
2024-01-19 07:56:01
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不管是减肥也好，还是身体上有疾病也好，或者是单纯的为了身体健康也好，都要保持清淡的饮食习惯。很多人都不知道如何才算是清淡饮食，甚至把清淡饮食理解为一点盐也不放。接下来就让我们一起来
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- 有什么水果可以美白？ 夏季必吃的美白水果，让你拥有照片般肌肤！
- 常识
2024-01-18 17:00:01
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夏天到了，阳光渐渐热烈起来，想要拥有一张肌肤白皙、光滑的照片好肤，怎么能少了美白水果呢？下面就来为大家介绍几种能够美白肌肤的水果。1. 番茄：含有丰富的维生素C和番茄红素，能够抑制
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- 老教授谈饮食养生，需区分“食禁”与“食忌”，勿因饮食失宜伤身
- 常识
2024-01-18 16:54:01
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我们的祖先在实践中早就发现，食物与药物一样也存在着偏性，只是这种偏性比较温和。食物在发挥充饥、食疗和食养过程中都有相宜与不相宜（忌)的问题，吃了不相宜的食物，非但不发挥积极的作用，
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- 饮食小贴士：怎样保持健康饮食？10个小贴士让你健康又美味
- 常识
2024-01-18 13:21:01
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保持健康饮食对于身体健康至关重要。但是，许多人往往在面对美食时难以自控。那么，怎样才能保持健康饮食呢？这里有10个小贴士，既可以健康，又能享受美味的饮食。1. 多吃蔬菜和水果：蔬菜
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- 关于健康饮食的养生名言警句24则
- 常识
2024-01-18 12:48:01
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1、食欲数而少，又欲顿而多。——曹庭栋2、养生当论食补，治疗当考药攻。——张从正3、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪4、食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自
