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- 营养师吃得最多的十大健康食物 ，你常吃的有哪些？
- 常识
2024-04-06 10:50:04
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1、燕麦全谷物里我最钟爱的就是燕麦，它富含的β-葡聚糖吸水膨胀，可以增加饱腹感，这利好于体重控制；另外它黏糊糊的状态，也对降低血液中的总胆固醇和「坏胆固醇」有帮助，而且对血脂的这种
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- 24节气食疗养生方法之“小满”
- 常识
2024-04-05 20:26:04
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“小满”是夏季的第二个节气，是全国各地依次进入夏天、南北温差缩小、降水增多的时间性标志。万物小得盈满小满过后，气温不断升高，随着雨水增多，天气开始变得闷热潮湿。此时人体易感受“湿邪
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- 控糖低糖营养饮食食谱有哪些？
- 常识
2024-04-05 17:47:04
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主 食 类NO.1 玉米香菇虾肉饺● 材料：鲜虾、鸡肉、猪肉各50克，饺子皮20个，香菇、玉米粒、胡萝ト各100克，盐适量。● 做法：①鲜虾洗净剁成粒；胡萝ト去皮，洗净，切小丁；香
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- 芦荟可以美容吗?怎样去用? 能吃的芦荟只有三种！只有吃对了，才能美容养颜！
- 常识
2024-04-04 13:34:04
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能“吃”得芦荟只有三种！吃对了，才能美容养颜！都说吃芦荟能够美容养颜，对皮肤好，经常食用还能调节自身内分泌等等。但并不是所有芦荟都能吃，一旦吃错了品种，很有可能会中毒。其实能直接吃
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- 每日一膳｜这里有个咳嗽期间的饮食食谱方，拿走不谢
- 常识
2024-04-03 19:36:04
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饮食小知识：健康吃水果很多朋友因为脾虚湿困，吃多了水果后会出现食欲欠佳、口淡、拉肚子等不适，但在这干燥的季节，吃点水果确实又是生津润燥的好方法。昨天的“饮食小知识”已经跟大家介绍了
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- 高中生饮食营养与健康
- 常识
2024-04-03 18:23:04
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高中生最需要哪些营养？高中生学习压力比较大，每天大脑超负荷运转。在吃这方面，吃得好，才能保证有好身体去学习，吃也是能给学习加分的哦。今天营养师就来告诉你哪些食物对高中生有帮助！家有
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- 普通膳食营养 ——认识食物
- 常识
2024-04-03 15:42:04
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可将食物分为三大类植物性食物动物性食物工业加工食品1.食物的分类根据食物的来源，可将食物分为三大类:o1.植物性食物:粮谷类、豆尖、泄科、疏米、水宋、署类、硬果等。o2.动物性食物
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- 月经期饮食保健食谱大全 健康美丽吃出来
- 常识
2024-04-02 21:43:04
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1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，
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- 养生食谱大全-灵芝炖猪尾汤
- 常识
2024-04-02 20:32:04
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组料：灵芝5克 陈皮2克 猪尾1条，鸡肉200克，猪瘦肉50克，鸡汤适量，生姜、葱各5克，料酒10毫升，白砂糖3克，盐5克。【做法】 步骤1：猪尾洗净剁成段;猪瘦肉切成块;鸡肉切
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- 马齿苋美容 ？每天认识一个化妆品成分：马齿苋
- 常识
2024-04-02 19:54:04
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马齿苋马齿苋，又名拳参、鼠李子、櫛刀。其生长在热带和温带地区，主要产自中国南部和东南亚地区。作为一种常见的中药材，马齿苋被广泛用于中草药制剂、保健品、食品和化妆品中。在化妆品领域中
