保健按摩开始之前应该做什么准备工作呢？

按摩一般是一种休闲方式，它既可以让我们感觉舒服，又可以起到保健作用，特别是白领久坐族，要定期去按摩按摩，这样可以有效预防颈椎病、腰肌劳损等白领常见病。接下来安康保健按摩培训刘老师告诉你保健按摩开始之前都应该做什么准备工作！

按摩虽然在什么环境下都可以操作，但是一个温馨、舒适、整洁、安静的环境总好过吵闹、杂乱的环境，它可以让我们在心理和生理上都得到最好的放松。所以，在按摩开始之前首先应该做好环境卫生工作。

整理个人及环境卫生

1. 除了要经常保持室内外卫生和设备及用品、用具的整洁外，保健按摩师按摩前应对其环境、用具和个人卫生进行清理，并穿好工作服。

2、个人卫生工作包括洗脸、洗手、梳理头发，女按摩师可化淡妆，穿干净统一的工作服去掉手上佩戴的饰物，以便于操作。

3、检查仪器、设备电源是否安全，是否能随时接通，并插好电源。

4、检查保健按摩服务项目的用品、用具是否消毒及准备妥当。

准备用品用具

1、按摩床

　　被按摩者按摩的时候都是躺在床上，因此，按摩床的选择也很重要。按摩床不能太高也不能太低，太高、太低不利于按摩者按摩，普通的家庭的单人床一般就比较适合。

2、纯棉的布单或毛巾被

　　我们知道，纯棉成分的毛巾摸起来比较柔软，有利于保护我们的皮肤，按摩巾用纯棉成分的布单或毛巾被，这样被按摩者会感觉比较舒服，而且可以保护按摩者的手部皮肤，避免按摩过程中带来的损伤。

3、枕头

　　按摩时间有点长，有时候被按摩者要长时间保持一个姿势，这个时候用软枕可以缓解因长时间固定体位带来的不适，比如仰卧时可以在颈下放软枕，俯卧时可以在胸前、小腿前放软枕。

4、润滑油

为了推拿按摩操作的时候更加方便些，涂些润滑油或者精油、乳液是很好的，它可以减轻双方按摩时对皮肤的损伤。