导语

在许多影视作品中，为了营造恐怖气氛，常常出现一个人半夜起来到处走动，神志不清，只是机械式的走动，任谁叫他也没有反应。

突然这个人被旁边的人叫了一声，他像是被什么吓到了一样，面目扭曲，声音嘶吼着冲向叫他的人，令人感到十分恐惧。

现实生活中也有不少这样的事例，有一位年轻的女性，半夜睡觉的时候突然起来从窗户往楼下的阳台跳去，这一跳直接重伤，之后被送往医院。

医生检查后发现这名女性属于梦游状态，但这个年龄段是很少有人会梦游的，因此医生感到十分惊讶。

于是询问梦游者的家人，家人称他们并不知道这名女性会梦游。

且了解到这名年轻女性前几天失眠了几天，并且因为工作上的事感到有些焦虑。

那么梦游是怎么一回事呢?

如果梦游触碰到了窗户，难道不是要大祸临头吗?

到底能不能叫醒梦游的人?

梦游的本质。

梦游顾名思义就是在睡觉的时候做出某种行为，听起来梦游似乎是和做梦有关的，但实际上梦游和做梦没有直接关系。

我们晚上睡觉会经历睡眠周期，每一个周期大概会持续90分钟，整个周期都被分成五个阶段，前四个阶段属于非快速眼动睡眠，最后一个阶段属于快速眼动睡眠。

这五个阶段中，第三个和第四个阶段属于深度睡眠，快速眼动睡眠就是我们做梦的时候。

而梦游却发生在前四个阶段的第一个和第二个阶段。

前两个阶段都是比较浅的睡眠，处于睡眠和清醒的交界，此时此刻，我们大脑中负责感知的认知模块并没有关闭，负责行动的运动模块也没有打开。

这两个模块要么是同时工作，要么是不同时工作，梦游就是在认知模块关闭而运动模块打开的情况下发生的。

这就导致梦游者在梦游时会无意识的做许多事情，比如趴在床上、坐起身、走动甚至还会离开家门。

但这期间，梦游者并不知道自己在做什么，这也是为什么旁边的人反复叫他们但他们依旧没有反应的原因。

直到梦游结束时，这些人的认知模块慢慢打开，他们才意识到自己刚才做了什么，并为此感到十分尴尬。

梦游者会在梦游过程中受到伤害，或者伤害到别人的例子也屡见不鲜，但大多数情况下，并不会因此发生严重伤害。

科学家们在不断研究梦游现象的原因，并总结了三大梦游原因。

第一，遗传性。

科学家们发现，人们的梦游发生频率与家族中有梦游经历的家族的梦游发生频率相比，前者要显著较低，后者要显著较高。

这说明梦游现象是有一定遗传性的。

第二，睡眠不足。

科学家们发现，那些因为工作和学习等原因熬夜的人，在熬夜后再睡觉时，更容易出现梦游现象，且更容易发生梦游。

这说明睡眠不足会导致梦游现象更易发生。

第三，精神状态。

科学家们发现，精神状态不佳的人，在睡觉时更容易出现梦游现象，且更容易发生梦游。

这说明精神状态对梦游现象的发生有一定影响。

梦游能叫醒吗?

许多影视作品中都会出现叫醒梦游者的情节，但这些情节都有些夸大其词，因此给当代人造成了梦游事件的严重性高于实际情况的错误认知。

那么，当周围有人梦游的时候，我们到底能不能叫醒?

通常情况下，如果梦游者没有在梦游期间做出什么危险行为的话，即使叫醒也不会有什么严重后果。

通常叫醒梦游者之后，梦游者会感到很心悸，甚至会有头痛的症状出现，但这些症状并不会造成什么伤害。

如果梦游者做出了危险的行为，比如曾经有个年轻的女性半夜睡觉的时候突然从窗户跳出去，受了伤。

如果这个人是周围的人叫醒的，那当事人就不会跳出去，也就不会造成伤害。

但梦游者如果做出危险行为的同时，周围又没有人能叫醒他们，那就会很有可能酿成大祸。

在梦游的时候，如果梦游者自己没有意识到，周围也没有人能叫醒的话，他们往往会走到外面，在外面迷路一段时间后才会回来。

梦游的处理方式。

对于在梦游的时候会做出什么样的行为这一点，科学家们是无法预知的，但大多数情况下梦游者不会做出什么危险行为。

但是如果梦游者要做出危险行为，那么周围的人就要想办法进行处理。

首先，如果梦游者只是坐起来，周围又没有造成威胁的情况发生的话，周围的人可以先选择不制止梦游者，观望一下梦游者接下来会有怎样的表现。

如果梦游者什么事都没有继续做的话，那就说明梦游者只是做了一些小动作，并没有继续进一步发生危险行为。

如果梦游者站起来开始走动，可以再进行往外走的情况下，周围的观望者就要开始行动了。

我们应该先给梦游者留下空间，然后在远处用声音与梦游者进行互动，让我们发挥出自身的作用。

此时此刻，我们应该假装自己在和梦游者谈论一些他们熟悉的东西，运用这些熟悉的东西来唤醒梦游者。

但我们不应该直接去碰触梦游者，因为触碰可能会导致梦游者惊慌从而造成自身和他人的伤害。

只有在极端情况下，比如梦游者要开门出门，我们才可以考虑直接去拉住梦游者，防止他们打开门。

但在这种情况下还是要确保我们人身安全，避免我们被梦游者误伤。

结语

所以说，当遇到梦游者的时候，我们应该怎么办呢?

我们要先给梦游者留出空间，尽可能不要打扰梦游者的行为，警惕一下梦游者的下一步行动。

如果发现梦游者要做出什么危险行为的话，可以试着先用声音与梦游者进行互动，假装和梦游者谈论一些他们感兴趣的东西，帮助他们早日苏醒。

当梦游者苏醒后，我们要在确保自己和梦游者人身安全的情况下，给他们一杯水或一些食物，帮助他们更快恢复神志清醒。