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女人喝什么美容养颜抗衰老最好? 女人坚持每周喝一碗,胜过敷10张面膜

555次浏览     发布时间:2023-11-30 19:31:49     编辑: 饭小柒

年纪大,操劳的事情多,人就容易衰老,特别是女性朋友,忙里忙外,烦心事多,就会显得气色不好。现在人们都比较注重养生,但是养生不是泡点枸杞和红枣就可以解决的事情,特别是立秋之后,“秋燥”随之而来,皮肤会变得干燥,也会加快衰老的速度。

下面分享3款润肤养颜的汤品,女人坚持每周喝一碗,抗老气色好,胜过敷10张面膜。

1、雪梨银耳羹

食材:雪梨半个、银耳1朵、枸杞1把、红枣2颗、冰糖5颗。

步骤1:银耳加水泡发,泡发后然后再剪碎备用,雪梨去皮切块,红枣切开去核备用。

步骤2:银耳放高压锅,加适量水,炖20分钟左右,炖出胶质。

步骤3:然后转移至汤锅,加雪梨、红枣和冰糖,继续煮10分钟。

步骤4:最后出锅前撒些枸杞,就可以出锅食用了。

2、红枣酒酿鸡蛋

食材:酒酿一碗、红枣3颗、鸡蛋2个、枸杞1把、红糖1块。

步骤1:锅中烧开水,放入1块红糖和红枣,大火烧开,煮到红糖融化。

步骤2:接着打入2个鸡蛋煮熟,小火慢慢煮,小心煮散了,直到鸡蛋煮至定型。

步骤3:然后再倒入酒酿,再次煮开,马上关火,出锅前撒些枸杞即可。

3、桃胶炖奶

食材:桃胶10克、雪燕10克、皂角米10克、牛奶1瓶、红枣2颗、冰糖5颗、枸杞1把。

步骤1:桃胶、雪燕和皂角米放水里浸泡一个晚上备用。

步骤2:桃胶和皂角米放入锅中,加适量水,炖煮40分钟。

步骤3:接着加入雪燕,搅拌均匀,然后加红枣和冰糖,加热至冰糖融化,再撒些枸杞就可以了。

步骤4:最后再倒入牛奶,搅拌均匀即可。

以上就是今天分享的3款汤品,食材都是很普通很便宜的,但是营养价值不比燕窝名贵食材低,具有润肤养颜的作用。入秋了,天气干燥,女人一定要对自己好一点,常喝这3款汤,抗老气色好,再贵也值得。

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