面包和鸡肉这么搭配,既好看,又好吃,孩子非常喜欢
945次浏览 发布时间:2023-11-30 17:00:59 编辑: 妙言本草
自从学校有了看护班,小孩子在学校需要吃间食,很多家长都选择一些保质期较长的小蛋糕、小面包之类。独立包装,而且一周采购一次就行。看起来方便,可是天天这么吃,就不营养不科学了。小孩子正在长身体,需要足够的营养供应。除了一日三顿正餐,上下午的间食也不能忽略。如果你喜欢做美食,那么我们一起来研究吧。今天我要给大家分享的就是面包和鸡肉这么搭配,既好看,又好吃,孩子非常喜欢的一款美食。做法非常简单易学,一起来看。
首先准备食材:汉堡坯一袋、鸡胸肉一块、面包糠、料酒、盐、鸡精、十三香、鸡蛋、面粉、葱、姜、生菜、沙拉酱
制作方法:1、将鸡胸肉洗净,控干水分,切成薄片,放料酒、葱花、姜末、盐、鸡精,抓拌均匀,腌制20分钟。(这个工作我是在头一天的晚上完成的)
2、去掉鸡胸肉上的葱花、姜末,裹上干面粉,蘸鸡蛋液、再裹上面包糠,全部做好,放在盘子中。
3、油温5成热,下入鸡肉,炸至两面金黄,捞出控油,或者用吸油纸吸取多余的油脂。
4、生菜清洗干净,控干水分。取汉堡坯,从中间打开,放上炸好的鸡肉块,放生菜,挤上自己爱吃的沙拉酱,再盖上汉堡坯。美味制作完成。这样吃,让孩子爱吃青菜。我女儿以前是不喜欢吃生菜的,现在这么做,竟然接受的吃生菜。是不是一举两得!
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