蔬菜鸡蛋羹的做法，一口下去，补钙补铁补维生素，快给宝宝做一个

从宝宝添加辅食之后，很多妈妈最担心的就是宝宝出现便秘，宝宝挑食，宝宝不爱吃辅食，等等的各种问题，宝宝成长的过程中经常偏食和挑食，会可能会导致营养不良的症状，你家宝宝会出现这样的问题吗？

随着宝宝年龄不断增长，有些妈妈们就越来越摸不透宝宝，更多妈妈反应，宝宝不爱吃蔬菜，只爱吃肉，或者重口味的食物。

其实，有个别宝宝是妈妈做辅食错误的手法导致的，因为，宝宝一岁前，辅食上不能添加食用盐，有些妈妈总是担心食物没味道，宝宝不喜欢吃。

其实，6个月-1岁的宝宝，味觉没有我们成年人这么敏感，重点的是，一定要相信科学喂养，1岁前宝宝在辅食上不要加盐，这点妈妈们一定要记住，因为，宝宝年龄小，这样吃很伤肾的。

还有一点，如果宝宝不爱吃蔬菜，妈妈们就要想办法，辅食千万不要一成不变，如果宝宝平时经常不吃蔬菜的话，身体缺乏对于一些新鲜蔬菜的摄入，也会导致长得比较矮小，身体发育比较迟缓，因为蔬菜中含有非常多的维生素和微量元素，这些对宝宝的身体都是非常重要的。

除了上面所说的，在我们日常中很多蔬菜中含有丰富的维生素e和维生素a的成分，而且能够补充人体所需的维生素b，所以，蔬菜是宝宝日常食物中不可缺少的其中一种。

如果家里宝宝单独吃蔬菜不爱吃，妈妈们可以试试我今天介绍的这款蔬菜鸡蛋羹，这样做，营养又美味，好看又好吃，鸡蛋补钙，1岁以后的宝宝，可以每天添加一个鸡蛋。

好了，下面就介绍一下今天的辅食蔬菜鸡蛋羹的做法如下：

1：准备好食材，西兰花，胡萝卜，妈妈们也可以选择其它蔬菜，做法都是一样的

2：西兰花清洗的时候，用盐水可以泡一下，多清洗几遍，胡萝卜去皮切小块，取适量的放进辅食锅一起焯一下热水

3：然后捞上来，切碎等一下备用，如果是小宝宝，可以再碎一点，妈妈看着自家宝宝的年龄而定

4：碗里打进一只鸡蛋，如果是小宝宝，没吃过蛋白的，只加蛋黄，打散之后，如果家里的宝宝1岁以上，打散的过程中，可以加少许盐，然后加上适量的温水，然后把刚才切好的蔬菜碎放进去

5：好了，上锅蒸熟之后，就可以出锅了，出锅后，表面加上油，那就完美了，一勺子下去，营养满满，每一口都嫩滑又美味

6：如果是大宝宝，再给宝宝配个白饭，完美组合，这样就可以开吃了，这道鸡蛋羹真的很好吃，做法也很简单，妈妈们，有时间，一定都要给家里的宝宝做一个

好啦，今天的辅食蔬菜鸡蛋羹就介绍完毕了，大家学会了吗？做法都是非常简单，一看就会，妈妈们，有时间一定要给宝宝做起来，让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。