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- 高营养低热量的食物有哪些 ？脂肪“最忌惮”这6种食物，常吃身体更轻松
- 常识
2024-02-07 09:11:02
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俗话说得好：每逢佳节胖三斤！关键是中秋节才刚刚过完，紧接着就是国庆节！最要命的还是放7天假，对于爱吃的朋友来说，估计三斤都挡不住吧！如今，大家也都知道，只有健康才是自己的，如果身体
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- 处暑会吃才健康！初秋季最该吃的食物大揭秘！（含饮食食谱）
- 常识
2024-02-07 09:49:02
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根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，处暑时节已进入秋季进补的好时节。但是需要注意的是，进补不可滥补，下面这些食材，就是处暑饮食的不错选择：处暑吃什么1、梨生梨性寒味甘，有润肺止咳
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- 吃什么蔬菜可以减肥？ 芹菜这样吃没想到瘦的这么快，我一个月瘦了15斤
- 常识
2024-02-07 08:00:02
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芹菜是我们餐桌上常见的蔬菜，同时芹菜也是一种减肥蔬菜，今天用芹菜给大家分享一道减脂餐，基本上第一天，吃完第二天就能掉两斤，减脂效果特别的好，一起来看一下它的做法吧。首先准备一把芹菜
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- 提高免疫力的保健食品 ，成分的秘密在这里
- 常识
2024-02-07 07:20:02
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第一节课增强免疫力保健食品主要成分有乳清蛋白、乳铁蛋白、甲壳素、鲨烯、锌等乳清蛋白。乳清蛋白，是奶酪的“榨汁”中存在的无法凝固的蛋白质，约占蛋白质总量的20%，主要成分有乳球蛋白、
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- 什么食物容易消化又有营养？ 牛肉壮身体？建议中老年人，多吃4种食物
- 常识
2024-02-06 23:10:02
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养生是为了让我们的身体更好，其实无论多大年纪，都要注意养生，尤其是中老年人，更要注意养生，毕竟身体机能已经过了巅峰期，抵抗力下降，各种“小毛病”就来了，一定要及时补充营养，增强体质
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- 世界健康饮食系列：地中海式饮食食谱
- 常识
2024-02-06 21:06:02
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引言与大多数美国人相比，生活在地中海沿岸国家的人们寿命更长，患癌症和心血管疾病的风险更少。令人惊讶的是除了积极的生活方式、体重控制，还有他们的饮食方式——地中海饮食。他们的饮食特点
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- 减肥可以吃豆制品食物吗？ 让你吃瘦的豆制品，到底是哪种
- 常识
2024-02-06 18:29:02
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减肥过程中增肌也非常重要，要不然瘦下来，皮肤松松垮垮也就失去美的意义了，豆制品在减肥过程中就可以起到增加优质蛋白，调节激素水平的作用。超市的豆制品不说是上百种，也得几十种了，到底怎
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- 减肥饱腹感强的食物？ 热量低且饱腹感强，这5种食物谁多吃谁瘦
- 常识
2024-02-06 15:38:02
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减肥之路多少人因为选错了方法而产生了半途而废的结果，其实减肥只要选对食物，多运动，坚持一段时间就有效果的。如果减肥效果不好，可能是食物选错了。那么，有哪些饱腹感强的食物呢？第一种：
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- 关于健康饮水的知识：怎么正确喝水养生？掌握这3个小常识，身体会更健康
- 常识
2024-02-06 15:10:02
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众所周知，水是地球上最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命赖以生存的重要物质。人体需要有足够的水分补给，才能够维持身体健康状态。如果身体总是缺乏水分，此时肾脏排泄能力降低，体内垃
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- 减肥三餐食谱表：一日三餐这么吃，你也能慢慢瘦下来
- 常识
2024-02-06 14:33:02
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原创内容，擅自搬运者必究！很多人不知道减脂餐应该要怎么吃？他们只会单纯地进行节食，或者单一饮食吃水煮菜，这样的做法是不科学、不合理的。虽然这样的做法也能让你瘦下来，但是容易让你分解
