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用醋洗脚有什么好处(白醋泡脚太厉害了,到现在才知道)

100次浏览     发布时间:2024-12-02 08:30:41     编辑: 敦煌发布


白醋泡脚的功效

改善下肢循环

热水泡脚本就有推动血运、温煦脏腑、健身防病的养生功效。


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“醋苦,温。入肝、胃经。散瘀,止血,解毒,杀虫。”

——《中药大辞典》


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在本草纲目中也记载,醋可以散瘀血。热水泡脚时加一点醋,可以让血管扩张、促进血液循环,改善老人手脚冰凉、精神不佳、身体畏寒等情况。

用于足部瘙痒溃烂/脱屑

古代人发现,把食物用醋浸泡后,不容易生虫、霉变。《本草再新》中也记载,醋能“消诸毒,行湿气”。所以,醋有解毒杀虫、祛湿利水的特殊功效。

很多脚气患者被瘙痒、糜烂、脱屑、特殊臭味所困扰。中医治疗脚气以杀虫解毒、祛风止痒、清热除湿为总治疗原则。所以,白醋泡脚能在一定程度上缓解症状。

但现代医学认为,足癣是真菌感染引起。食醋的成分主要是2%~9% 的醋酸,可以辅助抑制真菌,但它至多只是辅助,抑制真菌≠杀死真菌,症状还是会反复发作。

此时,最好搭配外用抗真菌的药物,如硝酸咪康唑、酮康唑、联苯苄唑、特比奈酚。一天 2 次,抹到症状完全消退后再继续涂抹 2 周;总疗程一般需要 4 周以上。

白醋泡脚的具体方法

将2.5升左右的水量放入脚盆中,同时倒入半碗约150毫升白醋,水温以脚感温热为宜,建议45℃左右;水深应盖过脚面,未盖过脚面应增加水量。

腿脚冰凉的朋友可在水中适量加入艾叶、桂皮、5-7片生姜,放在火上煮一煮,放温后再泡脚。

若出现足跟疼痛,除用醋外,还可添加伸筋草、透骨草、元胡和川芎各 9 - 12 克,以起到活血、祛瘀、止痛的功效。

为维持水温,需边搓洗边加热水,最后水可加到足踝以上。每次泡脚20 - 30 分钟,感觉身上微微发热或有一层小汗为佳,切勿大汗淋漓。(糖尿病患者尤其要注意,水温别太高,以免因感觉受损出现烫伤。)

泡完脚后,别忘了握空心拳,或者用四个手指头的指腹摩擦、敲打足底的涌泉穴,以促进肾经通畅。

补充·内服注意:

1、醋有收敛之性,因此,感冒期间,服 “ 解表发汗 ” 的中药时不宜吃醋。

2、正在服碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时,不宜吃醋,因醋酸可中和碱性药,而使其失效。

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