说起生菜，大家来说都不陌生，在日常生活中很多人都爱吃生菜，生菜不仅有很好的去油效果，还含有丰富的营养元素，口感清脆爽口，物美价廉，深受食客的喜爱。

生菜因适宜生吃而得名，生菜质地脆嫩，口感鲜嫩，除了炒熟食用之外，还可以用来做汉堡，配烤肉吃，深受大众喜爱。减肥人士可要多吃生菜哦！

减肥就服生菜，连吃2周，体重蹭蹭掉，天然“消脂菜”不是盖，跟着哈妹一起看看美味的拌生菜的具体烹饪步骤，老少皆宜，不要错过哦！

凉拌生菜

配料:

生菜一棵、小葱一根、香菜一根、酱油一小勺、醋一小勺、砂糖少许、香油适量、花椒油少许、盐适量、辣椒油适量、味精（可不放）少许

烹饪步骤:

1.准备好生菜一颗，洗干净，用手撕小块，香菜、小葱切长段放入生菜中

2.放入盐，味精

3.倒入酱油、醋少许

4.倒入花椒油，香油少许

5.放入辣椒油

6.放入砂糖

7.搅拌均匀腌制几分钟