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- 40样不重样减脂期间的饮食食谱，刷脂餐食谱，建议保存
- 常识
2024-12-22 10:02:12
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普通人的减脂餐，只要包含合理比例的优质碳水、蛋白、纤维素、脂肪，就够够的了，不需要什么炫酷的技巧和精美的摆盘！减脂餐≠简直惨如果你需要好吃的刷脂餐食谱看这一篇就够啦40款减脂便当的搭配变化花样的便当供你参考给你刷脂好心情！1低温慢煮鸡胸肉+白菜炒胡萝卜丝+蒸玉米蛋白质：鸡胸肉100克纤维素：白菜、胡
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- 清炒莴笋片的家常做法分享：加入两种常见的配料，让人食欲大开
- 常识
2024-12-22 10:55:12
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增。清炒莴笋【制作原料】：莴笋 3根 色拉油 适量 香葱 适量 蒜 2瓣 盐 1茶匙 味精 适量【制作方法】：1.准备好所有食材。2.将莴笋掰掉叶子，削去外皮，注意莴笋根部的外皮会比较厚一点，所以要注意观察是否去干净了。将莴笋对半切开，然后切成薄片。将切好的莴笋片加入盆内，加入盐，腌制10分钟，可以
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- 凉拌章鱼，最简单的制作。最鲜美的八爪鱼吃法。
- 常识
2024-12-22 10:44:12
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八爪鱼，学名：章鱼。是一种海洋头足类软体动物。有八只触角，是八爪鱼和墨鱼、鱿鱼最直接的区别，墨鱼和鱿鱼都有十只触角。章鱼（八爪鱼）八爪鱼作为食材走进餐桌历史悠久。古人曾经说过“入盐烧食极美”，不用复杂的烹调方法，不用过多的调味品就是美味。食材的美味可见一斑。八爪鱼含有丰富的蛋白质维生素，营养丰富。具
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- 这才是卤蛋最好吃的做法，不加一滴水，咸香入味，口感紧实
- 常识
2024-12-22 09:08:12
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第一步： 首先我们先煮鸡蛋，准备十个鸡蛋清洗干净，然后放入锅中，倒入没过鸡蛋的清水，盖上盖子中小火煮五分钟。第二步：把煮好的鸡蛋捞出，放在凉水中浸泡一下，这样更容易剥去鸡蛋的外皮。第三步：准备啤酒一瓶，生抽70克，冰糖15克，葱、姜、桂皮、香叶、大料各少许。第四步：找一个小一些的锅，这样更节省啤酒，
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- 杨桃好吃吗? 酸酸甜甜好想吃？且慢！先问问你的肾
- 常识
2024-12-22 09:21:12
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有的水果它靠味道取胜让人念念不忘，有的水果则靠颜值出圈，比如杨桃。杨桃果实呈椭球状、大多数表面有五个纵棱，未成熟时是绿色的，成熟时是黄色。由于果肉横切酷似星星，因此杨桃又被称为“星星果”。杨桃其实不是桃在植物学上，杨桃的正式学名其实是阳桃，也被叫作五敛子或者洋桃。但是它和桃、樱桃、猕猴桃等带“桃”字
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- 8种干茶树菇的做法大全家常菜 ，营养美味，做给家人尝尝吧
- 常识
2024-12-22 09:59:12
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西芹茶树菇炒干子 -材 料-茶树菇1小盒，干子4块西芹1片，生抽1勺素蠔油1勺，油盐适量-做 法-1. 准备好原材料；2. 热锅凉油，放入茶树菇进去翻炒；3. 翻炒至茶树菇微微软后加入干子进去翻炒；4. 加入适量的生抽进去翻炒；5. 再加入适量的素蠔油进去翻炒；6. 放入西芹丝进去翻炒；7. 最后
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- 川菜的名汤：龙凤汤
- 常识
2024-12-22 09:06:12
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龙凤汤是川菜中一种，其味道鲜美，真是一绝。我有一个厨师朋友，我问他怎么制作龙凤汤，他把制作过程给我讲了，我现在就给大家说说。要做这道菜，首先是要买好蛇和鸡。蛇主要以菜花蛇为主，1公斤为宜，蛇买回放在细笼中待杀。鸡最好是2公斤重为宜，鸡最好是母鸡、土鸡，鸡买回后先杀、洗净，高压锅快速煮熟待用。每天要准
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- 摆摊披萨怎么做 ？记得收藏好别到时候找不到
- 常识
2024-12-22 08:10:12
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这是一款软饼底子的做法，废话不多说，直接说正题：首先，准备（面包粉：金象牌B）（牛奶香精）（马苏里拉奶酪：蒙牛）（高糖型即发酵母）开始制作：（面包粉1千克）（盐10克）（香精3克）（白糖50克）（水500克）（酵母10克）（油60克）以上所有配料倒入一起搅拌均匀，把酵母用温水化开倒入面粉中拌开，然后
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- 冬季易上火，能火的食物吃啥呢？
- 常识
2024-12-22 08:54:12
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冬天天气寒冷干燥，很多人容易出现上火，皮肤干燥的现象，而且冬天还是很多疾病的多发季节，这个时候除了养成良好的生活习惯之外，饮食调理也是很重要的。那么，哪些食物有助于降火？一起来看看吧！1、鸭肉在中医当中是讲究一个阴阳平衡的，如果人体出现了阴虚，那就说明身体出现了状况，人体当中的血液，唾液以及内分泌等
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- 分享一道简单的快手菜——菠菜炒肉丝，有荤有素、营养美味的下饭菜
- 常识
2024-12-22 08:18:12
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以前在东北生活，对于春天的印象就是雪融化以后不知不觉间慢涨的河流，以及脚步踩在浅淡的冰层上，瞬间炸裂迸发出的水与泥的混合体。相比东北的自然，帝都的春天更宁静如诗。在行走间便可以闻到花香，随便走进一个蔬菜店，买点新鲜的菠菜和肉品，回家做一个小炒菜，简单而又平实的生活着。准备食材：菠菜、肉、葱花、蒜末、
