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- 这3类最佳的食物，是营养血管的“高手”，快看看你餐桌有没有？
- 常识
2024-01-27 19:16:01
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养护好血管对身体维持健康有利，因为血管是运输血液和营养物质的媒介，一旦某些部位的血管堵塞，狭窄，循环出现障碍，对应的疾病就会出现。有的人被严重的脑梗，心梗入侵缩短寿命，正是这种原因
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- 秋季幼儿饮食养生小知识：秋季养娃要防“燥”，温补开胃降“火气”
- 常识
2024-01-27 16:55:01
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初秋温和进补方案润肺降燥秋天的天气变得干燥，除了要给宝宝多补充水分之外，还可以适量补充一些滋阴润脏、清肺化痰的食物，比如百合、荸荠、萝卜、木耳、南瓜、雪梨、玉米、木瓜、银耳等。1、
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- 适合中年人的饮食规律表，一起来了解一下吧！
- 常识
2024-01-27 09:04:01
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以下是一个适合中年人的饮食规律表：早餐：* 一碗燕麦粥，加入适量的水果和坚果，一杯低脂牛奶或豆浆上午加餐：* 一份水果沙拉，可以选择苹果、橙子、葡萄等水果，加入一些坚果和蜂蜜午餐：
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- 减肥食谱一日三餐七天菜谱表 ，每天热量1000大卡以内，让你天天瘦不停
- 常识
2024-01-27 08:18:01
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饮食控制是减肥过程的一个大关，对于美女们来说，每天的减肥食谱必不可少，但是减肥食谱有成千上万种。你该如何选择呢?今天小编就给大家分享，一周7天的减肥食谱，每一天的食谱总热量控制在1
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- 建议中老年人：少吃稀饭和馒头，多吃这4样补营养最快的食物
- 常识
2024-01-26 23:20:01
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提醒广大中老年朋友们：早餐别光吃馒头、稀饭了，营养单一，含糖量还特别高，对于“三高”人群、体质偏胖的人群健康尤为不利。正所谓“一日之计在于晨”，早餐吃好，一整天才有精神头、精气神才
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- 保健食品是指什么？如何正确选购？
- 常识
2024-01-26 21:36:01
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01什么是保健食品？保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急
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- 饮食注意的小知识：吃的好才能身体棒！注意饮食上的4个禁忌，早知道早受益
- 常识
2024-01-26 21:06:01
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俗话说，民以食为天，可见饮食对每个人的重要性，如果饮食不当或者饮食习惯不正确，则会影响胃肠道的正常运行，不但会增加胃肠道疾病的发生几率，还有可能会导致全身各处因为得不到充分的营养供
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- 简单实用的蔬菜小知识，一起来看看吧
- 常识
2024-01-26 20:16:01
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1、蔬菜有三类，一类是植物的根、茎、叶、花、果实等；一类是海带、紫菜等藻类蔬菜；还有一类是香菇、木耳、松茸等菌类蔬菜。2、通常露天栽培的蔬菜营养素含量高于大棚蔬菜，应季蔬菜的营养素
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- 高中生饮食搭配食谱：9道家常菜，增强记忆力，吃出好成绩
- 常识
2024-01-26 18:18:01
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原标题：高考前一周，为考生搭配9道家常菜，增强体力记忆力，吃出好成绩十年寒窗无人问，一举成名天下知。高考进入倒计时最后一周，这个时候当家长的也不会比考生轻松多少，都在想尽办法做好后
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- 减肥吃什么水果好而且瘦的快，掌握这3点你会越吃越瘦
- 常识
2024-01-26 09:16:01
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水果是一种美味又营养的零食，如果你吃得好，可以帮助你减肥。水果通常热量低，纤维含量高，可以帮助您产生饱腹感并降低食欲。水果还含有支持您的健康和幸福的维生素、矿物质和抗氧化剂。然而，
