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- 盐与健康的知识：盐是健康最大的“敌人”！教你3个控盐小技巧，让饮食变得更健康
- 常识
2024-02-06 13:29:02
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现在很多人的口味变得非常重，平时饮食没有掌握正确的方法，经常摄入重口味的食物，在烹饪食物的过程中也加入了过多的食盐，如果经常大量进食这些高盐分的食物有可能会导致健康受损。因此，平时
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- 冬天养生吃什么 冬季养生食物有哪些
- 常识
2024-02-06 11:04:02
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冬季到来的时候，我们除了在日常的生活中注意一些事项之外，其实饮食上也是需要特别关注的，那么你们知道在冬季的时候吃哪些食物是比较好的呢?下面跟着小编一起来了解一下吧!冬季吃什么养生1
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- 人体膳食营养饮食金字塔
- 常识
2024-02-06 10:55:02
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金字塔饮食饮食金字塔，也称为食物金字塔，是构成健康饮食的不同类型的食物的视觉表示。金字塔通常分为不同的层次或层次，每个层次代表不同的食物组。饮食金字塔基于均衡饮食的原则，其中包括身
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- 饮食菜谱大全：推荐10道菜，荤素齐全，很适合家宴，中秋团圆宴照着做，好吃省事
- 常识
2024-02-05 23:34:02
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迢迢新秋夕，亭亭月将圆。又是一年中秋佳节即将到来，中秋节是我国四大传统节日之一，人们以月之圆兆人之团圆，寄托思念故乡，思念亲人之情。正值三秋之半，硕果满枝，充满希望的丰收季节里和家
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- 减肥吃什么好一日三餐 ？
- 常识
2024-02-05 22:30:02
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今天来讲减肥期间一日三餐的搭配，其实最佳的减肥饮食是一天5餐，早、中、晚三餐之外，在两顿正餐之间各加一餐，这样会更好让血糖平稳，不容易有饥饿感，有利于减脂。下面以一天1300大卡举
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- 减肥的最佳碳水食物表， 减肥期间每天要吃多少碳水？男生女生分别不能低于这个量
- 常识
2024-02-05 20:32:02
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碳水化合物是身体能量最主要的来源，一般情况下碳水化合物的摄入量要占到总能量的55%-65%，减肥期间可以适当降低，建议在50%左右。50%的碳水化合物大约相当于多少的主食呢?一般情
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- 地中海全球公认健康7日减肥食谱三餐
- 常识
2024-02-05 18:00:02
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沉寂了好几天没更新，一直在找这些全球通用的减肥食谱，终于让我找到了一个，而且这款食谱，健身人士也可以吃，蛋白质足够用。第一天早餐：红薯150g，水煮蛋2个，豆浆1杯午餐：红薯200
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- 一周减肥食谱，一日三餐安排表格，赶紧get起来吧
- 常识
2024-02-05 16:05:02
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无论是风里，还是在雨里，我都在这里守候着你～前几日，在网上看到这样一段话~▼仔细想想，的确如此，无论你用多么昂贵的化妆品，穿多么大牌的衣服，都掩盖不了你“胖”的事实。虽说人不可貌相
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- 食品安全相关知识知多少？
- 常识
2024-02-05 15:23:02
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什么是食品质量安全？食品质量安全是指食品质量状况对食用者健康、安全的保证程度。包括三方面内容： 一是食品的污染导致的质量安全问题。例：生物性污染、化学性污染、物理性污染等。 二是
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- 怀孕期间营养饮食食谱
- 常识
2024-02-05 08:18:02
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我们都知道，怀孕期间吃好了胎儿才能健康成长，可是食物种类繁多，应该吃什么好呢？妈妈网专家提醒，怀孕 期间分阶段、有针对性的饮食更有利于孕妈的健康和胎儿的成长，下面我们一起来看看孕
