瘦身衣有用吗？女性为什么不应该穿塑身衣？
382次浏览 发布时间：2023-12-09 09:30:17 编辑： 妇产科钱医生
广义的塑身衣包括束腹带、收腰裤等等。
他们都共同点是一切刻意把肚子压瘪、挤小。
他们的远离可以总结为“拆东墙补西墙”“偷梁换柱”“掩耳盗铃”
他们的目的是达到虚伪的“小蛮腰”的效果，来欺骗自己，欺骗路人。
每当想到这里我就痛心疾首，所以呢研究出了赘肉守恒三定律，来给大家科普一下束身衣。
赘肉守恒定律
要了解为什么不能穿束身衣，那首先得了解它都对我们的身体做了什么。
- 赘肉守恒定律1
身上的赘肉在特定的时间内。既不增多也不减少
想要让我们身上的赘肉瞬间转移消失，很显然是不现实的。
一般情况下想要瘦身减肥，都需要通过控制饮食和加强锻炼，而这两个过程的特点就是痛苦而又缓慢。
控制饮食得管住嘴，那是相当痛苦的一件事情，口服之欲难以满足，这怎么受得了？
加强锻炼，要去健身，那是对自己身体的折磨，生活已经这么苦了，为什么还要让自己再吃苦？
所以当我们养了一身膘以后，想让它瞬间消失，基本上是不可能的。
为什么说基本上呢？因为我们还有一个方法叫做抽脂。或者说是吸脂。除了找美容科的大夫们，把我们身上的脂肪直接给“割了”，那么我们身上的脂肪基本上在一定时间之内是不会变化的。
这也就意味着束身衣，对我们身体的赘肉本质上没有任何帮助。
- 赘肉守恒定律2
身上的赘肉在特定的条件下可以在一定的距离上进行位移或者变形。
瘦身衣虽然没有帮助，但是的话为什么还能大行其道呢？
虽然根据定律1，身上的肥肉在短时间内是不会减少的。但是根据定律2它不会减少，但是它会变形。
通过挤压我们身上柔软的肥肉。尤其是腰腹部的肥肉。由于我们的腰腹部只有后背一根脊梁骨，其他地方都是非常柔软的，那么肚子上的肥肉也会相对的比较容易被挤压变形。
只要我们穿的束身衣勒得够紧，对自己够狠。那么在三五分钟之内勒出一个小蛮腰也不是不可能的。
但是这个小蛮腰并不是我们的腰变细了，而是我们腰部的脂肪被我们挤压的变了，形向内向上向下，向各个方向被挤开去了。
这好比说用手指在脸颊上挤一个酒窝出来。当我们手指挪开的时候，这个酒窝就消失不见了。
所以束身衣塑造的小蛮腰是一个幻象。
- 赘肉守恒定律3
当赘肉发生变形或者位移的时候，必然引起其附近的组织或者器官的位移或者变形。
根据定律1和定律2，我们知道了，肥肉是不会减少的。束身衣仅仅是让我们的肥肉稍微挪了一下位置。
那我们就不得不考虑，当我们的肥肉挪到新的位置上的时候，那么这些新的位置是谁给他腾出来的呢？是凭空产生的吗？
当然不是。
当部分女同志勒紧腰杆的时候。肚子上的肥肉被挤向腹腔。当小蛮腰形成的时候。肚子里面的脏器已经被挤压的喘不过气来。
肚子里面的脏器主要是肝、胆、胰脾、胃、肠、子宫。其中能够相对大范围的活动的主要是肠子。
当我们把腰杆子练习的时候，我们的肠子就会向上或者向下跑。
- 向上。
可以挤压到我们的胃，导致胃胀反酸。
- 向下。
会持续的挤压我们的子宫、膀胱等，最终承受下所有的是我们的盆底组织。一旦盆底肌肉的劳损，最终导致盆底松弛。
盆底松弛
正常的盆底的肌层向上托住我们腹腔的脏器，维持他们的正常的形态。
当我们长时间穿上塑身衣。将我们的内脏器官（主要是肠子）线下挤压的时候。我们的盆底组织就会额外的受到一个持续的压力。
当压力持续的时间足够长，将导致盆底组织的劳损进而松驰。
盆底组织松弛之后，弹性下降，再也兜不住腹腔里的一大堆脏器。脏器向下脱垂引起一系列的症状。
最常见的就是尿失禁。
什么是尿失禁
想象一下。
当大家围成一圈聊天的时候，你不能开怀大笑，因为一用力小便就会漏出来。
和大家出一起走路的时候，你不能走得太快，因为一旦动作太大，小便就会漏出来。
在家里打扫卫生的时候，你不能搬太重的东西，甚至端一盆水都不行，因为你一用力小便就会漏出来。
再往远一点看。以后老了基本告别跳广场舞等一些大众喜闻乐见的活动了。
因为你要兜着尿不湿。
因为你不能离家太远，要随时回去换裤子。
So What ?
所以呢，千万不要穿束身衣。
穿束身衣是通过坑害自己的身体，短暂营造一个美丽的假象。
想要保持良好的身态，还是乖乖的运动同时控制热量的摄入。
