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红枣枸杞茶的做法和功效(春季大枣的食养妙方 —— 枸杞大枣茶)

100次浏览     发布时间:2024-11-27 10:01:05     编辑: 唐茗工坊

是春季适合大家日常办公冲泡的养生茶——枸杞大枣茶。

春季养肝的食物里,上周我们推荐了枸杞子,

与枸杞共同食用的大枣健脾胃,养肝血,还能安心神。

这款养生茶具有明目养血的作用。

尤其对于改善血虚贫血,面色萎黄,

日常失眠健忘等症状都有很好的调理功效。

春季正是肝病、眼睛干涩,传染病,皮肤疹子融合已出问题的多发季节,

不时地闷泡一壶枸杞大枣茶还有助于提高免疫力。

【材料】

大枣20克,枸杞子10克。

【材料】

红糖适量。

【做法】

1、将大枣劈破,去核,与枸杞子一起放入盖碗中,冲入沸水,加盖闷泡15分钟。

2、倒出茶汤,加红糖调匀即可饮用。

3、多次冲泡后还可把大枣、枸杞子都吃掉。

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